SPLASH

Cos'è?
Un nuovo e particolare centro fitness che si allontana dalla tradizionale palestra, ma anche dalla piscina come siamo abituati a pensarla. Il fitness acquatico riunisce molte delle attività fisiche della palestra per trasferirle in piscina, dove ai benefici degli esercizi si sommano i noti effetti terapeutici dell'acqua per una straordinaria combinazione salutare.
Dove?
L'attività motoria si svolge in una vasca fitness di 50 mq, dove l'acqua ha una temperatura costante di 31°.
Perché?
Il fitness praticato nella palestra acquatica, sfruttando la naturale resistenza dell'acqua, ti aiuta a dimagrire e rassodare, migliorare la flessibilità, tonificare e rinforzare i muscoli. Il massaggio dell'acqua, infatti, stimola e facilita la circolazione, dona vigore a cuore e polmoni, elimina i liquidi in eccesso. L'acqua, il vero attrezzo del fitness acquatico, rende gli esercizi fino a 10 volte più efficaci e ti permette di bruciare con dolcezza fino a 600 Kcal in mezz'ora!
Come?
L'istruttore spiega ed esegue gli esercizi fuori dall'acqua, da dove lo puoi vedere e sentire e da dove, a sua volta, riesce a controllarti e a correggerti. La musica, le luci e il massaggio dell'acqua rendono la tua ginnastica piacevole e divertente.
Per chi?
La palestra acquatica è adatta a tutti coloro che desiderano tenersi in forma divertendosi, a qualsiasi età, peso e condizione di allenamento.
SE SEI TRA QUESTI, SPLASH FA PER TE!

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